Horváth Bíborka

Horváth Bíborka vagyok, pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető.

Pszichológusi pályafutásom során szerteágazó tapasztalatot szereztem a vezető- és szervezetfejlesztés, a pszichológiai tartalomfejlesztés, valamint egyetemisták karrier és mentálhigiénés tanácsadása terén. A vállalati szférában értékesítő és vezetőfejlesztői tréningeket támogatok szakmailag, illetve empátia és érzelmi intelligencia fejlesztő tréningeket tartok. Jelenleg PhD hallgatóként az egyetemi hallgatók kompetenciafejlesztésével is foglalkozom.

A kliensekkel való munkám során rendszeresen alkalmazom az autogén tréninget is, amely egy tudományosan megalapozott relaxációs technika. Ez a módszer lehetővé teszi a klienseim számára, hogy mélyebb önismeretre tegyenek szert, és hatékonyan kezeljék a stresszt és szorongást. Az autogén tréning során a test és az elme közötti kapcsolatot erősítjük, ami segíti a belső egyensúly és nyugalom megtalálását. Azért tartom fontosnak ezt a módszert, mert önállóan is alkalmazható, így a klienseim a terápiás üléseken kívül is képesek használni a megtanult technikákat. Ezáltal nemcsak a problémák kezelésében segít, hanem hosszú távú megoldásokat is kínál a mindennapi élet stresszhelyzeteiben.

Hiszek abban, hogy minden emberben ott rejlik a fejlődés lehetősége, és célom, hogy klienseim önismereti útján támogassam őket. Munkám során a kognitív pszichológia módszereit alkalmazom, hogy segítsek a problémák gyökerének feltárásában és hatékony megoldásában. Szeretem a rendszerszemléletű megközelítést, amely lehetővé teszi, hogy a kliensek életének minden aspektusát figyelembe véve dolgozzunk együtt a jobb életminőség eléréséért.

Amennyiben úgy érzi, hogy szüksége van egy támogató szakemberre, aki segít átlépni az élet akadályait, forduljon hozzám bizalommal. Várom szeretettel, hogy együtt dolgozhassunk az ön kiteljesedéséért és boldogabb jövőjéért.