Kovács Dorottya

Kovács Dorottya vagyok, okleveles pszichológus.

Popper Péter - hazánk egyik legelismertebb pszichológusa - szerint az életben el kell tévednünk ahhoz, hogy önmagunkra ismerhessünk. Popper Péterrel egyetértve úgy gondolom, hogy valójában minden elakadásunk közelebb vihet minket ahhoz, hogy elérjük céljainkat.

Ehhez azonban szembe kell néznünk kihívásainkkal, és persze önmagunkkal, meg kell értenünk hogyan tévedtünk el. Ez sokszor embert próbáló feladat, de nem csak az aktuális nehézségeken való továbblépést segítheti, hanem megóvhat minket attól, hogy később ugyanabba a hibába essünk.

Saját életem kacskaringóit bejárva az elmúlt öt évben dolgoztam a hazai versenyszférában, illetve nemzetközi szervezetnél is. Részt vettem különböző szervezet- és folyamatfejlesztési projektekben, melyeknek célja mindig a munkavállalói jóllét növelése volt. Ezen évek során megtapasztaltam, hogy mennyire fontos hétköznapjainkban:
- hogy megtaláljuk azt a tevékenységet, amiben kiteljesedhetünk
- hogy megfelelő munka-magánélet egyensúlyt tartsunk fent
- hogy barátainkkal, családunkkal örömteli kapcsolatunk legyen
- hogy tudjuk kezelni a konfliktussal, stresszel vagy szorongással járó helyzeteket
- hogy mindezek közben még önmagunkra is jusson időnk
- összességében, hogy törődjünk lelki egészségünkkel.

Az élet minden területén helytállni nem kis feladat, azonban tevékenységeink összehangolásában, kapcsolataink harmonizálásában, és a stresszel való megküzdésben is segíthet bennünket önismeretünk fejlesztése és a környezetünk jobb megértésére való törekvés. Ebben szeretném támogatni a hozzám fordulókat, megértő légkörben, új nézőpontok és megküzdési lehetőségek közös feltárásával.