Lukács Liza: Az éhes lélek gyógyítása

Ha jó ideje hurcolod magaddal a túlsúlyt és a hozzá kapcsolódó terheket, vagy éppen egyik divat diétából a másikba menekülsz, keresve valamiféle mágikus megoldást az életed nagy kérdéseire, akkor ez a könyv neked szól!

Lukács Liza kötetében

• megismerhetjük az érzelmi éhség fajtáit,
• felfedezhetjük, hogy az evés mi mindent jelent számunkra,
• mik azok az érzelmi (vagy fizikai) szükségletek, amiket eddig nem vettünk komolyan,
• megmutatja, hogy hány réteg rakódhat az evés, étkezés, és testsúly témakörére,
• és segít elindulni az önelfogadás felé vezető úton.

Az éhes lélek gyógyítása remek indulás lehet számodra is, ha úgy érzed, túl nagy fókusz került a súlyodra és az étkezésre. Legyen szó plusz kilókról vagy éppen koplalásról, a probléma gyökere ugyanonnan fakad: a szükségleteid lenyeléséből és elfojtásából.

Ezt a könyvet olvasva nem biztos, hogy minden problémádra választ találsz, de olyan kérdésekkel szembesülhetsz, melyek új megvilágításba helyezik a testedhez való viszonyt.

Kinek ajánljuk?

• aki túlsúllyal, túlevéssel vagy más evészavarokkal küzd
• aki nehezen mond nemet, mások elvárásait helyezi előtérbe
• aki nehezen ismeri fel az érzéseit vagy nem szívesen fejezi ki a negatívakat
• aki nem szán figyelmet az öngondoskodásra
• aki kerüli a konfliktusokat és inkább alkalmazkodik
• aki szeretne egészségesebb viszonyba kerülni az evéssel és a testképével

Még több véleményért kattints ide.