Címke: érzelmek

Sue Johnson: Ölelj át!

A nagy konfliktusok és a súlyos párkapcsolati nehézségek középpontjában mindig az érzelmi eltávolodás áll; ugyanakkor a biztonságos, szeretetteljes és tartós szerelem egyáltalán nem lehetetlen, ha ismerjük, milyen terepen mozgunk.  Sue Johnson: Ölelj át! – 7 lépés az életre szóló szerelemért Felnőttként a párkapcsolatunk válik a kötődés legfontosabb terévé. Ez az a terület, ahol szeretnénk minél […]

Ismerd fel a toxikus pozitivitást!

Az optimizmus egy igazán fontos megküzdési erőforrás, azonban túlzott mértékben káros is lehet. Ha azt tapasztalod, hogy valaki (vagy éppen te magad) folyton a dolgok fényes oldalát igyekszik megragadni és a panaszaidra zsigerből „de legalább…” kezdetű mondatokkal reagál, valószínűleg már toxikus szinten optimista. A mérgező pozitivitás gyakorlatilag a boldogság és más pozitív érzések túláltalánosítása nem hatékony módon. […]

5 jel, hogy egy energiavámpírral van dolgod

Ha meglátod a telefonod kijelzőjén a nevét, görcsbe rándul a gyomrod? Néha azon gondolkodsz, hogyan mondhatnád le a közös programjaitokat? A találkozások után kiszipolyozva érzed magad? Ha igen, valószínűleg egy energiavámpírral van dolgod. Energiavámpírnak azokat az embereket nevezzük, akik mások érzelmi kapacitásából táplálkoznak. Mondhatni használják őket a saját érzéseik feldolgozásához, miközben nem törődnek azzal, hogy […]