Az önfejlesztés igénye időről időre mindenkiben felmerül. Van, hogy egy aktuális krízis ébreszti fel a változás iránti vágyat; van, hogy külső trigger, például az új év kezdete facilitálja ezt; és persze az is előfordul, hogy egyszerűen csak a belső hajtóerő ösztönöz minket a fejlődésre. Bármelyik verzió is legyen, a következő könyvek hasznos társaink lehetnek ebben […]
A karácsony közeledtével sokan törik a fejüket azon, hogy milyen kedves és egyben hasznos ajándékkal lepjék meg szeretteiket. A közös metszéspontot sok esetben a könyvek jelentik, ám itt sem egyszerű választani a bőség zavarában. Ajánlónk első részében olyan könyveket gyűjtöttünk össze, melyek abban segítenek, hogy a szülők (és pedagógusok) komoly témákról is könnyedén beszélhessenek gyerekeikkel. […]
A nagy konfliktusok és a súlyos párkapcsolati nehézségek középpontjában mindig az érzelmi eltávolodás áll; ugyanakkor a biztonságos, szeretetteljes és tartós szerelem egyáltalán nem lehetetlen, ha ismerjük, milyen terepen mozgunk. Sue Johnson: Ölelj át! – 7 lépés az életre szóló szerelemért Felnőttként a párkapcsolatunk válik a kötődés legfontosabb terévé. Ez az a terület, ahol szeretnénk minél […]
Hogy kik vagyunk és hogyan tudunk működni, azt alapvetően meghatározzák kapcsolataink. Különösen az érzékeny periódusokban (pl. kisgyermekkor, kamaszkor) hagyhatnak mély nyomot bennünk ezek a hatások, így nem meglepő, ha szinte minden önismereti utazás a szüleinkkel való kapcsolat felderítésével kezdődik. Susan Forward könyve nagyszerű társunk lehet ezen az úton, akkor is, ha kiegyensúlyozott kapcsolat fűz szüleinkhez, […]
Talán már többször feltettük magunknak a kérdést: mi lehet az oka annak, hogy életünk során újra meg újra visszaköszönnek ugyanazok a kapcsolati nehézségek? A válasz az, hogy a gyermekként kialakított kötődési mintáink alapvetően meghatározzák választásainkat és viselkedésünket. A kötődés (kapcsolódás) alapvető emberi igény, hiszen kapcsolatainkon keresztül elégíthetjük ki érzelmi szükségleteinket. Például az elfogadás, a biztonság […]
Lori Gottlieb könyve bepillantást nyújt egy pszichológus szakmai és önismereti munkájába. Úgy ismerhetjük meg, hogy mi zajlik a kulisszák mögött, hogy közben a szerző személyes küzdelmeibe is beavat minket. Épen ezért nehéz lenne meghatározni, hogy egy könnyed történettel vagy önsegítő könyvvel van dolgunk, de talán nem is ez a cél 😊 Amit ad, az sokkal […]
Ha jó ideje hurcolod magaddal a túlsúlyt és a hozzá kapcsolódó terheket, vagy éppen egyik divat diétából a másikba menekülsz, keresve valamiféle mágikus megoldást az életed nagy kérdéseire, akkor ez a könyv neked szól! Lukács Liza kötetében Az éhes lélek gyógyítása remek indulás lehet számodra is, ha úgy érzed, túl nagy fókusz került a súlyodra […]
Előfordult már, hogy még a barátaid társaságában is elpirultál, ha a szexre terelődött a szó? Jó néhányszor megfogalmaztad a kérdéseidet, de mindig cenzúráztad őket, mert túl „kellemetlenek”? Esetleg bizonytalan vagy a tested működésével kapcsolatban? Ha bármely kérdésre igennel feleltél, Emily Nagoski könyve igazi társad lesz az önfelfedezés útján 😊 Az Úgy ahogy vagy című […]
