Ha az elmúlt években olvastál pszichológiai témájú bejegyzéseket, nagy valószínűséggel találkozhattál az öngondoskodás kifejezéssel. Ez a terület egyre nagyobb teret hódít, ahogy kezdjük tudatosítani: önmagaddal foglalkozni egyfajta felelősségvállalás, hiszen ezzel is tehetsz a (mentális) egészséged megőrzéséért. Bár ez a szemlélet egyre elfogadottabb, még mindig gyakori, hogy valaki önzőségnek titulálja az öngondoskodást és bűntudatot érez, ha […]